Les ateliers partagés du pic

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lundi 2 octobre 2017

Atelier #16: Massages Shantala pour bébés

Dans l’ambiance calfeutrée du Mama, Anaïs nous a emmenés en voyage au pays de la douceur et du bien-être en nous montrant les gestes séculaires du massage pour bébés d’après Shantala. Rendue connue en Occident par Frédérick Leboyer, Shantala, jeune mère indienne, avait pour habitude de masser vigoureusement ses enfants pour activer l’énergie de leur corps et s’offrir un moment unique pour resserrer les liens d’amour entre eux.

Cinq mamans ou futures mamans étaient présentes pour une démonstration de ce rituel. Pratiqué de préférence en position assise jambes tendues avec le bébé allongé sur les jambes, le massage Shantala allie douceur et fermeté. On utilise une huile naturelle type coco, amande douce ou moutarde pour rendre les gestes fluides, et on pratique plutôt dans un moment de calme, après le bain par exemple. Le bébé ne doit pas avoir froid, ainsi on veillera à rester dans un endroit chaud et tamisé.

On commence par masser la poitrine, puis les bras et toutes ses articulations jusqu’aux petits doigts. Après les jambes viennent le dos, puis le visage en ultime détente. Une petite vidéo de Shantala elle-même pratiquant ces gestes est mise en lien dans cet article. On pourra aussi consulter le livre de Frédérick Leboyer traitant du massage Shantala.

Cet atelier permettra à cinq bébés ou futurs bébés de partager désormais des moments de bien-être avec leur Maman et leur Papa au quotidien. C’est un beau bilan humain !

Retrouvez le compte-rendu complet:CR_atelier_16.pdf

Lien vers la vidéo de Shantala massant un bébé avec les gestes montrés par Anaïs: https://www.youtube.com/watch?v=Uc2Dr_AaZ3E

dimanche 24 septembre 2017

Atelier #15: récup'couture

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Pour cet atelier « récup-couture », nous étions installées dans la cour ombragée du Mama Bonita. Au programme, réalisation de sacs, coussins et tabliers à partir de vêtements de récup et sans machine à coudre! En fait de « couture » point n’était besoin de fil ni d’aiguille, juste une bonne paire de ciseaux !

Cet atelier très féminin a permis de recycler de vieux vêtements en créant de nouveaux objets « utiles ». Convivialité, bonne humeur et fou-rires étaient au rendez-vous! Les chutes de tissus ont également fait des heureuses, chacune a pu partager ses bons plans et astuces : bandelettes épilatoires, lingettes bébé etc.

Voici les liens pour retrouver les tutoriels des activités présentées lors de l'atelier:


Pour lire le compte rendu complet: CR_atelier_15.pdf

jeudi 7 septembre 2017

Pique-nique bilan de la première année de vie du Collectif: le 24 Septembre -11h-13h au lac de Cécelès

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Nous vous invitons à venir partager un pique-nique en famille le 24 septembre prochain de 11h à 13h au Lac de Cécelès.
Nous proposons la technique "auberge espagnole" largement éprouvée, qui permet en plus de ne pas se prendre la tête de faire découvrir ses talents culinaires à ses amis.

Ce sera aussi l'occasion de discuter à la bonne franquette de sujets plus ou moins sérieux :

1) Petit bilan de la première année d'activité du collectif:
    - ateliers organisés: retours sur les thèmes, l'organisation, le déroulement, la fréquence, les dates...
    - fonctionnement interne du collectif: communication interne/externe, boîte mails, page facebook, blog, établissement d'un charte...
    - liens avec les amis: le mama bonita, les incroyables comestibles, etc

2) Préparation de l'année prochaine
    - idées/propositions d'ateliers pour 2018
    - aménagement du fonctionnement global en fonction des remarques partie 1)

Sentez-vous libres d'ajouter des points à ce premier programme,

Nous espérons nous voir nombreux et en pleine forme à cette occasion!

mardi 22 août 2017

Retour sur l'atelier #14: Atelier Conserves Maisons

Une première équipe de courageux a commencé dès 15h à éplucher et émincer oignons et tomates. Le soleil estival n’a pas manqué le rendez-vous dans la courette charmante du Mama Bonita, rapidement animée par les cuisiniers enthousiastes et embaumée d’odeurs délicieuses.

La veille, les garçons avaient été cueillir à foison tomates (plus de 30kg), oignons, poivrons, basilic et céleri chez Kévin, le maraîcher du Jardin de Fontanès qui avait généreusement mis à disposition ses légumes. Ben avait aussi acheté 10kg de prunes au producteur de la coopérative d’achat du village. Livres de cuisine en main, nous avons décidé des recettes à essayer : un coulis de tomates aux oignons, céleri et basilic, un coulis et une ratatouille de poivrons aux tomates et oignons, de la confiture et de la compote de prune. Des poivrons grillés au naturel devaient aussi être préparés pour aider Kévin à organiser prochainement un grand repas.

Après une première séance de découpe, les grosses gamelles du Mama et celles des participants ont été mises au feu pour commencer à faire doucement mijoter nos préparations.

Après assaisonnement et mixage, l’étape cruciale de la stérilisation et du remplissage des pots a été entamée ! Nous avons formé une chaîne à divers postes : les uns sélectionnaient les pots vides ramenés par nos soins, les autres les stérilisaient en les plongeant dans une grosse casserole d’eau bouillante, puis l’un se chargeait de remplir avec la préparation le pot bouillant qu’un autre lui tendait. Un dernier poste (à haute responsabilité !) consistait à fermer hermétiquement et à retourner immédiatement les pots préparés. Personne ne restait désœuvré, comme un gros travail de vaisselle et de rangement progressif était mené en parallèle.

La bonne humeur ambiante nous a permis d’accomplir de grandes tâches : au final, épuisés mais heureux, nous avons pu admirer notre belle petite production de délicieuses conserves ! En les ouvrant cet hiver, nous aurons sans doute le plaisir de retrouver le goût de ces très bons moments partagés entre amis.

Le compte rendu détaillé est disponible ici: CR_atelier_14.pdf

lundi 3 juillet 2017

Atelier #13: Hôtel à Insectes - 2 juillet 2017

Kevin nous a chaleureusement accueilli aux jardins de Fontanès pour ouvrir le chantier hôtel à insectes. Munis de nos chapeaux et nos gourdes d'eaux, nous nous sommes transformés en fourmis travailleuses !

Plusieurs groupes se sont formés : la préparation du matériel, DSC_5150.JPG DSC_5142.JPG

la découpe des planches DSC_5151.JPG et des bambous, DSC_5160.JPG

la pose de terre dans les briques pour isoler, DSC_5158.JPG

la paille dans les pots en terre cuite, DSC_5159.JPG

la mise en place de la structure de l'hôtel et le montage final. DSC_5170.JPG

Est sorti de terre l'hôtel à insecte des jardins de Fontanès qui va permettre à Kevin d'abriter de nombreuses espèces d'insectes pollinisateurs permettant la prospérité de ses plantations.

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Nous l'avons rebaptisé le Palace à insectes au vu de la taille de l'hôtel !

Nous avons ensuite partagé un dîner auberge espagnole avant de retourner dans nos hôtels à humains respectifs après une belle journée ensoleillée.

Retour sur l'atelier #12: Savons, le 2 Juillet

Un super atelier proposé par Marie pour apprendre à faire son propre savon.

Le secret réside avant tout dans le choix des produits de base (des huiles végétales aux propriétés merveilleuses et différentes pour chaque plante, des huiles essentielles...) et dans la précision apportée au grammage des ingrédients! En effet, la saponification est une réaction chimique qui nécessite des produits très basiques (soude ou potasse) et qui exige donc un respect total des proportions de chaque ingrédients. Marie nous a montré un site spécialisé (SoapCalc) qui permet de calculer précisément en fonction de ses huiles de départ les quantités de soude à prévoir.

Nous sommes tous repartis avec nos petits savons à laisser sécher pendant 1 mois et demi avant utilisation.

vendredi 16 juin 2017

compte rendu atelier #11: entretien et réparation du vélo bis

De retour dans la cour du Mama Bonita, après quelques mois d'atelier à l'extérieur, quel plaisir de retrouver ce lieu, si chaleureux ! L'atelier commence à 16h, par un petit rappel sur le réglage d'un dérailleur. 1.jpg Puis Alexandre donne ses instructions pour les différents chantiers : graissage, dé-voilage, remise en état d'un axe de roue grippé, réglage des freins, remplacement de câbles etc. Tout y passe, des réparations les plus simples aux plus complexes. 2.jpg Nous évoquons différents niveaux de réglages : certains accessibles facilement, d'autres nécessitant plus de connaissances, ou un petit démontage pour y accéder. Les conseils avisés portent leurs fruits et 3 heures plus tard nous nous retrouvons avec 9 vélos en parfait état de marche. Entre deux réparations c'est également l'occasion de parler des ateliers passés, d'en imaginer de futurs, ou encore de parler de l'écoquartier qui énerve un peu tout le monde... 3.jpg 4.jpg

lien vers le compte rendu complet : CR_atelier_velo_2.pdf

jeudi 15 juin 2017

Prochain atelier le 2 juillet : fabrication hôtel à insectes

Le jardin de Fontanès nous reçoit pour apprendre à fabriquer un hôtel à insectes.

Rendez-vous dimanche 2 juillet à 16h au jardin de Fontanès.

Plan Jardin de Fontanès

Vous êtes invités à apporter des gants (pour votre protection), des tuiles, des briques, des petits pots en terre, une perceuse forêt bois et une scie sauteuse pour pouvoir utiliser le maximum d'outils pour confectionner les futures maisons à insectes.

L'atelier sera suivi d'un pique-nique / barbecue partagé pour un moment de détente après l'effort.

Les ateliers sont accessibles gratuitement par tous sous réservation, par mail à l’adresse : contact@lesatelierspartagesdupic.fr.

A bientôt !

Retrouvez l'événement sur Facebook.

Et le lieu de rendez-vous sur Googlemaps.

lundi 22 mai 2017

Retour sur l'atelier #10: Suspensions en macramé

L'atelier s'est déroulé en plein air au cœur de la vie dominicale du village dans le parc de la mairie. Entre les enfants qui jouaient et les passants venus profiter du soleil, nous étions une dizaine à nous rassembler pour un atelier plus méditatif qu'on ne pourrait le croire: en effet, faire des nœuds demande de la concentration. Un bon moyen de se vider la tête tout en laissant s'exprimer sa créativité.

Après une petite explication pour apprendre les deux types de noeuds et le schéma général d'une suspension, nous sommes passées à la session mesure des fils. 

Il a fallut toute une organisation pour mesurer et couper les 8 fils de 5m de long nécessaires à une seule suspension! Heureusement les copines sont là pour aider. 

Une fois le matériel prêt, c'est parti: on accroche l'anneau de fixation aux arbres du parc et on commence à tisser ce qui ressemble à de belles dentelles blanches. 

Au final chacune a créé une suspension unique, parfaitement adaptée à son pot et à ses goûts...avec la ferme intention d'en refaire encore beaucoup d'autres!

La notice explicative en photo:

Comme d'habitude, le compte-rendu détaillant l'organisation peut-être trouvé ici: CR_atelier_11.pdf

lundi 15 mai 2017

Retour sur la balade Potagères Partagées du 14 Mai

Dès 14h30, chapeaux de paille et bonne humeur commençaient à s’installer sur les marches de la mairie du village : quelle heureuse surprise de constater que tant de bonnes volontés avaient répondu présentes au rendez-vous ! DSC_4276.JPG

Le soleil s’était mis de la partie et l’après-midi s’annonçait rayonnante. Une petite demi-heure de maquillage coloré et fleuri pour se mettre dans la peau de jardiniers printaniers et hop, le discours d’ouverture des réjouissances fut prononcé : les mots d’ordre : « partage », « appropriation de l’espace public » et « culture de notre jardin commun ».

Outils, terreau, paillis, eau, et plants soigneusement préparés pendant des mois pour l’occasion furent déchargés des véhicules des organisateurs…Et une trentaine de paires de mains furent à l’œuvre ensemble pour créer d’un carré de pelouse le premier potager public du village, à côté du Mazet enfant.

La forme d’un cœur émergea spontanément du groupe, tandis que Daniel, s’accompagnant de sa guitare galvanisait les énergies grâce à ses chansons.

Framboisiers, fraisiers, artichauts, tomates, salades, betteraves, aromatiques ou encore capucines furent plantés : tous ces jeunes plants attendent maintenant les soins attentifs des enfants du mazet et des habitants du quartier. Seuls, ils ne survivront pas. Mais entourés d’attentions, ils donneront leurs fruits à tous.

Une deuxième expédition s’organisa pour planter framboisiers et menthe dans l’une des jardinières de la résidence l’Hortus. Après un goûter bien mérité (merci aux pâtissières dévouées !) le cortège s’allongea jusqu’à l’avenue de Montpellier pour y rencontrer la fête des commerçants, et faire une halte plantation à la fontaine devant le crédit agricole et la boulangerie.

Tomates, courgette, salades, menthe furent installées, bien en vue ! On se sépara ravis, pleins de soleil et d’espoir. La force du nombre est impressionnante. Comme d'habitude, le CR détaillé précisant l'organisation est disponible ici: CR_atelier_potageres_partagees__9.pdf

lundi 24 avril 2017

Atelier suspensions en macramé le 21 Mai - 16h-18h

Venez vous dégourdir les doigts et apprendre à fabriquer de magnifiques suspensions en macramé pour vos plantes ou bougies! Matériel fourni (sauf le pot, à amener soi-même), une petite PAF de moins de 10 euros sera à prévoir. Les enfants sont plus que bienvenus! L'atelier se passera au grand air si la météo le permet. Sur inscription uniquement à contact@lesatelierspartagesdupic.fr

Voici un petit exemple de ce qu'on pourra réaliser ensemble:

mercredi 12 avril 2017

Quelques nouvelles des ateliers potager chez Hannah

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Trois ateliers "potager" ont déjà eut lieu dans le magnifique jardin de Hannah avec l'aide de Michel, et ça se voit! Trois planches potagères ont été installées, préparées avec humus, cendre et compost, semées de carottes et d'aromatiques et plantées de tomates, œillets d'inde, fraises et salades...

Le décor parfait pour échanger autour de la théorie et de la pratique de la permaculture! Un rendez-vous très convivial du Dimanche matin, venez y goûter lors d'une prochaine séance! Mais quoi de mieux que de laisser Hannah raconter elle-même ses ateliers pour finir de vous convaincre:

"Incroyable! En 3 Ateliers Partagés, un nouveau potager est né! Apparemment, c'est simple: Prenez une personne avec de l'expérience à transmettre, un terrain propice avec les outils nécessaires et des personnes motivées pour participer à l'aventure... et vous avez les ingrédients de la recette de base pour réussir un projet commun. Mais c'est un peu plus subtil que ça, il faut aussi que chacun-e y trouve sa place en fonction de ce qu'il/elle veut et peut donner et recevoir...
Les Ateliers Partagés, c'est aussi l'occasion de se rencontrer dans la bienveillance, d'apprendre les uns des autres, d' échanger autour d'une activité...
ça donne envie de faire des choses ENSEMBLE
plutôt que dans son coin.

Maintenant, quand je descends dans le potager, je sens la présence de toutes les personnes qui m'ont aidée et c'est réjouissant. Un Grand Merci à toutes et tous et sûr tout aux organisateurs des Ateliers Partagés du Pic qui ont rendu cette réalisation possible!
MERCI,
Hannah"

mardi 11 avril 2017

CR Atelier déconstruction de la langue de bois

Après une petite introduction présentant l'atelier, qui reprend des idées développées par Frank Lepage, l'atelier commence : présentation des quelques livres ayant servi de base de travail, puis définition de la langue de bois et de la novlangue, qui ont un sens différent, la première étant rigide et stéréotypée, là où la deuxième est évolutive et insidieuse. Sur la base de catégories préparées on évoque tout un tas de mots de langue de bois ou de novlangue : débats, échanges. preparation_atelier_langue_de_bois.pdf Pour clôturer l'atelier quelques petits jeux : discours en improvisation sur la base d'une vingtaine de mots clés tirés au hasard au fur et à mesure du discours lecture de programmes politiques en y mettant le ton et en repérant les mots placés, les non-sens etc... Ambiance très conviviale, débats très constructifs sur le langage, sur les expériences de chacun... DSC_3652.JPG compte rendu détaillé : CR_atelier_deconstruction_de_la_langue_de_bois_et_de_la_novlangue.pdf

Adendum : L'inventeur des ateliers de désintoxication de la langue de bois, Franck Lepage, est passé à la Télévision pour expliquer le principe des ateliers. Nous pensons vivement à en organiser un nouveau !

mercredi 5 avril 2017

Retour sur l'atelier #8: digestifs et apéritifs 100% maison

Une petite éclaircie en ce Samedi 1er Avril après-midi nous invitait à profiter du magnifique jardin d'Anne et Benoît pour découvrir au grand air les secrets de la confection de digestifs et d'apéros 100% maison.

Deux recettes fraîches et agréables nous ont été transmises: le limoncello à base de zestes de citrons, et la centerba version Triadou avec une bonne demi-douzaine d'herbes cueillies directement au jardin!


Dans les bouteilles et bocaux que chacun avait ramenés, bouquets et zestes ont été placés et livrés à l'action magique de l'alcool qui en extrait la substantifique moelle. Il n'y a plus qu'à laisser faire le temps, puis à rajouter un sirop pour finir le nectar. En attendant on discute et on déguste d' excellents petits biscuits au citron.

Merci à Anne et Benoît d'avoir partagé avec nous l'un des secrets de leurs réceptions réussies! Vivement l'été qu'on puisse frimer avec nos apéros maison (mais est-ce bien nécessaire d'attendre si tard?)

Lien vers le CR détaillé: CR_atelier_8

mardi 4 avril 2017

Atelier hors série : développons notre esprit critique #1 : Déconstruction de la langue de bois

Dimanche 09 avril 2017 16h00-18h00 à Saint Mathieu de Tréviers

Qu'est-ce que la langue de bois ? Que se soit chez nos politiques, nos médias, nos institutions, ou dans notre boulot, la langue de bois s'est installée partout : expressions vides, sens inversés, remplacement de mots, langage de communiquant, belles tournures... Apprenons à identifier cette novlangue pour mieux la combattre, et garder notre esprit critique intact.

Un atelier hors série dans lequel la place sera laissée au débat et à la discussion, nous montrerons qu'il est facile et drôle de se jouer de la langue de bois !

Atelier participatif et convivial animé par des bénévoles, places limitées → inscription obligatoire auprès de contact@lesatelierspartagesdupic.fr

dimanche 26 mars 2017

Atelier #7 : soudure à l'arc

Chaleureusement accueillis par Jean-Marie, M. Picart, président de l'atelier Carnaval, et Luis, ce dernier nous a enseigné les bases pour souder sur un poste électrique proprement et en toute sécurité. Luis nous a bien expliqué et montré comment faire des petits cercles tout en appuyant et tirant le fer pour créer de belles soudures qui sont loin d'être innées. Nous avons également appris comment fonctionnait un fer à souder pour mieux l'appréhender et souder de façon sécurisée. Photo0454.jpg

Chacun son tour les participants ont pu s'essayer à la soudure équipés et guidés par les précieux conseils de Luis. soudure

Nous avons retenu qu'il n'était pas nécessaire d'investir dans un poste à soudure professionnel pour réaliser des ouvrages courants (pergola, réparation table, chaise, poussette, ...), qu'il était essentiel d'être bien protégés au niveau des yeux avec un masque homologué, une paire de gants et un tablier de soudure, et surtout, qu'il est primordial de s'entraîner avant de se lancer ! IMG_0961.JPG Une fois les parties théorique et pratique achevées, nous avons pu tou.te.s nous détendre et discuter autour d'un verre et d'une délicieuse tarte aux pommes confectionnée par les bénévoles de l'Atelier Carnaval. On les remercie vivement de leur formidable accueil !

jeudi 9 mars 2017

CR atelier #6 : troc de graines

L'atelier a commencé à 16h dans l'agréable jardin d'Adeline. Le crachin nous avait donné quelque répit pour pouvoir échanger au grand air toutes les semences et plants que nous avions ramenés. DSC_2709.JPG Avec 14 participants, il y en avait une quantité plus que respectable! Des plants de bourrache, de menthe, des petits framboisiers ou de succulentes côtoyaient des collections de graines de potagères, d'aromatiques et de fleurs. Graines achetées ou mieux, récupérées directement sur pieds dans les jardins furent échangées joyeusement. Cosmos, tournesols, courgettes, coquelicots, choux de toutes sortes, tomates de toutes tailles, pâtissons, tagètes, salades, œillets d'inde ou carottes, il y avait du choix! DSC_2710.JPGDSC_2705.JPG Deux grainothèques ont put être un peu enrichies au cours de cet après-midi: celle de grainedetroc et celle des Incroyables Comestibles de Saint Mathieu de Tréviers. Anaïs, Adrien et Julie nous ont appris à confectionner des petites enveloppes en papier plié pour conserver les graines. Armonie et Adrien nous ont initiés à l'art de confectionner des bombes à graines à base d'argile, de terreau et de graines de fleurs des champs. Recette bombe de graines ici DSC_2712.JPG Julie nous a ensuite parlé des Incroyables Comestibles et nous avons décidé de lancer un évènement au mois de Mai pour planter des potagères, mellifères et aromatiques sur l'espace public du village. Hannah nous a parlé d'une série d'ateliers pour apprendre à créer pas à pas un potager qu'elle organise avec Michel en prenant pour exemple concret une parcelle dans son jardin. Les biscuits amenés par Dominique et le café préparé par Adeline n'ont pas été pour rien dans l'ambiance très conviviale et animée de cet atelier centré sur l'échange. DSC_2707.JPG lien vers le compte rendu détaillé : CR_atelier_6.pdf

lundi 6 mars 2017

Expédition plantation de potagères partagées à Saint Mathieu de Tréviers le 14 Mai 2017

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Saint Mathieu de Tréviers se met au vert! Que diriez-vous de croiser, au détour de nos camis, fruitiers, fleurs et potagères?

Les Incroyables Comestibles de Saint Mathieu et les Ateliers Partagés du Pic proposent une promenade-atelier plantation le Dimanche 14 Mai prochain au sein du village. Rendez-vous à 15h sur la place de la mairie pour le début de la balade. A travers un petit circuit printanier élaboré en amont avec tous ceux qui veulent participer à l'aventure, graines et jeunes plants seront installés confortablement sur l'espace public...et livrés aux bons soins des passants! Mais c'est bien connu, on récolte ce que l'on sème (et ce que l'on aime). En récompense des soins prodigués, fruits, feuilles et graines seront-là pour être mangés et partagés librement.

Des potagères partagées, des petits fruits en usufruit...qu'est ce qu'on attend pour s'y mettre?

Que vous ayez des graines, des plants, des idées, du temps à donner, vous êtes plus que bienvenus: contactez-nous. A bientôt!

contact@lesatelierspartagesdupic.fr

ii-saintmathieudetreviers@yahoogroupes.fr

mercredi 15 février 2017

Atelier soudure du 19 Mars

Voici quelques infos concernant le prochain atelier soudure organisé par l'atelier carnaval de Saint Mathieu de Tréviers le 19 Mars prochain de 16h à 18h. Lieu : Ateliers Municipaux, Zone des Avants, juste avant la caserne des pompiers.

lundi 13 février 2017

Atelier Meuble en planches de palette

Un petit article pour présenter les œuvres des participants de l'atelier du 05 Février dernier. On ne sait pas vous mais nous nous avons été impressionnés par la créativité de chacun: tout le monde avait le même plan de départ, mais il n'y eut au final pas un meuble semblable. Comme quoi la nature aime la diversité ;-). Encore bravo à tous!


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